日記を書こうよ日記をさ

いざ禁煙をはじめたあとの、
しばらくが一番きついんだよな・・
ニコチンが身体から抜けるまで、煙草を持つ指の感覚が
生々しいときは、なかなかタバコが頭から離れない。

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genre : ヘルス・ダイエット

顔そりってきもちいい。
肌にもいいかもしれない。
肌表面がひとかわむけたようにつるつるしてる。

茶のしずく

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

海岸から沖合４００ｍに突出た長い桟橋の先端部に、１００ｍ四方の四角形の釣り台。
潮通しは明石海峡の潮流が活発に流込む為非常に良好で、
魚礁を投入して施設全体を巨大な漁礁化した為に魚影の濃さでは群を抜いている。

シーバスの釣り方

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genre : 趣味・実用

また太ってきたな。
運動不足だ。
肌も荒れてきた。
やばいので、また習慣を変えようと思う。

茶のしずく
茶のしずく　感想

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

本当に金に困らない人生ってうらやましい。
いつでも金の事ばっかり心配してるなんて、
ほんとうにうんざりだ。

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theme : 日々のつれづれ
genre : 日記

どうして夜は、何か食べたくなるんだろうか。
それも猛烈に食べたくなる。
昼間はこんな事ないのにな。

茶のしずく

theme : 健康、美容、ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

腰をしっかりとたてて、座るようにしている。
つまりは背筋を伸ばす、という事。
どうしても猫背になると、
腰に良くないのだ。

皇潤

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背中の脱毛ってみんなしているのかなぁ・・・。
腕や脚はちゃんとしているけど背中はしていない。
でも背中の脱毛ってどうやるんだい？

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頻繁にかかってくお誘いの電話やメールを
上手にお断りする方法ってないかなぁ。
通信のストレスさえ感じはじめている。
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今日は防災の日なので
もう一度非常時に備えて
防災対策について話合わないとね。
非常時の持ち出し袋のチェックを
しっかりしておかないとね。
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自分でネイルはするけど
やっぱりネイルサロンで
仕上げたようにはいかない。
ツヤと輝きが長持ちするとうれしい。
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セルライトの最大の原因は
代謝の低下と血行不良らしい。
炭酸水を飲んでマッサージすると
セルライトも解消されやすくなるらしい。
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アイメイクも普通に洗顔と一緒にしているけど
本当はアイメイク専用のリムーバーを使った方がいいらしい。
アイメイクの落とし残しはお肌の刺激になってトラブルを起こすらしい。
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自分で強運の持ち主だと思っている。
運が必ず味方してくれていると思うと
何でもがんばれる気がしている。
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寝る子は育つというように枕は大事だと思う。
普段はふんわり包み込むようにやわらかくて
その上しっかり支えてくれる枕が一番のお気に入りだけど
夏はひんやり冷たい枕がいい。
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外食した時に出されるお水を
ついつい飲んでしまうけど
体を冷やしてしまったり
胃液を薄めて消化の
妨げになったりしてよくないらしい。
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この３連休はのんびり過ごして
心も体も満たされたので
この余韻に浸りながら
また今日からがんばっていこう。
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扇子を買いに行った。
いろんな扇子があるんだね。
かわいいものからシックなものまで。
どれにしようか散々迷ったけど
ピンクのお花のかわいい扇子にした。
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ジメジメした日は辛い物でも食べて
思いっきり汗を流したいと思う。
そうしたらすかっとするような気が・・・。
夏バテ防止にもなるかなぁ・・・。
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昨日も行ったけど、今日もまたバーゲンに
行ってきたいと思いま〜す。
ストレス発散にはお買い物が一番です。
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今日も真夏日って朝のニュースで言っていた。
なんか外出するのがイヤになる。
いっぱい汗かくんだろうなぁ・・・。
しっかり紫外線対策しておかないとね。
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朝からムシムシ暑いと
お化粧している時から
汗が出てうまくお化粧ができない。
まだ冷房はいれたくなし
がんばって乗り切ろう。
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納豆にたくあんを入れたらおいしいの？
雑誌に載ってたし試してみようかなぁ・・・。
納豆大好きだしいろんなメニューを試したくなる。
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梅雨入り宣言を聞いただけで
気持ちが暗くなってしまうのは私だけ・・・？
でも今週はずっといいお天気みたいで良かった。
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かわいい水着を買った。
理想の水着に出会えたのでよかった。
これを着て海で泳いでいる自分を想像しただけでも楽しい。
そうだ！この水着にあうビーチサンダルも買おう。
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ヒールの高いパンプスは疲れる。
でもおしゃれなデザインの物が多いのでつい買ってしまう。
やっぱり女性らしく見えるし足もきれいに見える。
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父の日のプレゼント何がいいか悩むなぁ・・・。
いつもお世話になっているからちゃんとしたい。
喜んでもらえる物ってなんだろう・・・。
人へのプレゼント選びって難しい・・・でも楽しい。
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笑うことはストレス解消の特効薬だと思う。
笑うことで自律神経のバランスがよくなって
さらにホルモンのバランスもよくなって
肌荒れなどがなくなってきれいな肌になるらしい。
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洗顔の時の水の温度は必ず
３５〜３８度になるようにしている。
洗顔で水分や皮脂が奪われない為には
この温度をキープしないとダメ。
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ＧＷに友達と温泉旅行に行ったので
新しいパワーをいっぱい充電できた。
これで夏休みまでがんばれると思う。
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